リハビリ実践講座
会員のみ
いつまでも元気に、自分らしく。
本講座は、シニア世代の方々が安心して取り組める、やさしい運動プログラムです。
関節に負担をかけず、柔軟性やバランス感覚を高める体操を中心に、日常生活を快適に過ごすための体づくりをサポートします。
仲間と一緒に楽しく体を動かしながら、健康寿命を延ばしましょう！
- 受講料
| 実施日 | 時間 | 内容（概要） |
|---|---|---|
| 2025/11/24（月) | 13:30～14:20 | 転ばぬ先の健康づくり（転倒の原因と予防の基本。バランステスト、簡単な足腰体操） |
| 1月未定 | 13:30～14:20 | 足腰イキイキ体操（筋力・柔軟性を保つための運動。下肢筋トレ） |
| 2月未定 | 13:30～14:20 | 健康術～肩こり編～（姿勢・生活動作のポイント。ストレッチ体操、軽い運動） |
講師 築山 幸司 （ 理学療法士 ）
プロフィール 医療法人 北寿会 法人リハビリ部 部長
訪問リハビリテーション センター長
講師 尾崎 修 （ 理学療法士 ）
プロフィール 医療法人 北寿会 法人リハビリ部
訪問リハビリテーション 所属
体の知識・使い方を学んで頂き、健康寿命を延ばすお手伝いが出来ればと思っております。ご興味がある方はお持ちしています。
講師 吉田 幸雅 （ 理学療法士 ）
プロフィール 医療法人 北寿会 法人リハビリ部
訪問リハビリテーション 所属
一緒に楽しく健康について学びましょう！
講師 竹下 ゆりえ （ 作業療法士 ）
プロフィール 医療法人 北寿会 法人リハビリ部
訪問リハビリテーション 所属
楽しく身体について学びたい方、ご参加心よりお待ちしています。